Catégorie Santé

Sagessesanté - Votre coach diététique

Posté le vendredi 12 juillet 2019

Sagessesanté - Votre coach diététique

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C'est un site site professionnel en ligne depuis 2016.

Sagessesante.fr est le magazine du docteur Hugo Blanc, nutritionniste spécialisé dans la gestion du poids. Sur le site vous découvrir de très nombreux articles traitant de la diététique, des régimes et du sport. Les articles sont exhaustifs et présentent les avantages et les inconvénients des différents type de diètes alimentaires et régimes minceurs. Les articles et les avis présentés se fondent sur l’expérience professionnel du docteur Blanc mais également sur les toutes dernières études scientifiques. Les informations, présentées de manière simples et pédagogiques, permettront à chacun de comprendre quelles sont les bases d’une alimentation diététique saine et équilibrée et ainsi prendre les mesures nécessaires en toute connaissance de cause

Que vous souhaitiez en apprendre un peu plus sur les nutriments, le ratio idéal de macronutriments, et les types d’alimentation qui répondront le mieux à vos attentes et besoins, ou que vous recherchiez des calculatrices gratuites d’IMC (Indice de masse corporelle) ou d'IMG (Indice de masse graisseuse), le site est une mine d'informations. Sagessesante.fr propose l’essentiel de connaissances nécessaires afin que vous puissiez prendre en main votre alimentation et mener à bien un rééquilibrage alimentaire.

Le site mentionne également, au travers de plusieurs articles sur l’activité physique et sportive - le second piller souvent nécessaire à une perte de poids saine et durable - les sports les plus à même de vous permettre de perdre quelques kilos et comment bien réaliser les exercices afin d'optimiser les résultats et limiter les risques.

Notez également que sagessesante.fr n’est affilié à aucun groupe pharmaceutique ou agroalimentaire et ne recommande pas de pilules, coupe-faim et autres solutions minceurs douteuses et potentiellement dangereuses sur le long terme.

Les recommandations du nutritionniste sont, à l’inverse, axés sur une alimentation saine et naturelle, mais équilibrée. L’obésité et le surpoids sont des troubles alimentaires relativement récents et pour les combattre, l’auteur préfère souligner la nécessité de réapprendre à consommer comme le faisaient nos parents et grands-parents, qui eux n’étaient pas si prônent à souffrir de ces problèmes de santé.
Le site explique également très clairement quelle est la différence entre maigrir et perdre du poids, différence qui n’est pas toujours bien comprise et qui peut générer un grand nombre de complications et problèmes de santé annexes.

Vous souhaitez apprendre à perdre du poids sainement et durablement ? Alors n’hésitez pas à visiter sagessesanté, l’un des sites français dédié à la diététique les plus complets et éducatifs.


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